# Списки

## Нумерованный список

Список утренних дел:

```{myst-example}
1. Отключите будильник.
2. Потянитесь.
3. Перевернитесь на другой бок.
4. Вы восхитительны!
```

## Ненумерованный список
<!-- happy-tips-start -->
Утренние радости:

```{myst-example}
* Увидеть, что до будильника еще час, и продолжить спать.
* Проснуться выспавшимся.
* Выпить кофе с любимыми коллегами.
```
<!-- happy-tips-end -->

## Смешанный список

Чтобы любое утро было в удовольствие, следуйте следующим советам:

```{myst-example}
1. Занимайтесь зарядкой. Помните, что порядок действий важен - зарядку нужно начинать с верхних отделов:

   1. разомните шею;
   2. сделайте махи руками;
   3. выполните наклоны и скручивания;
   4. поприседайте.

2. Приготовьте завтрак. Подойдет любое нежирное питательное блюдо:

   * омлет;
   * овсяная каша;
   * овощной салат или запеканка;
   * напиток:
     * чай;
     * сок из некислых фруктов:
       * персиковый,
       * абрикосовый,
       * ягодный;
     * кофе с молоком.
3. Примите освежающий душ.
```
